應用行為分析（ABA）是一種科學方法，用於研究行為與環境之間的互動，以及這些互動如何影響學習和行為。ABA在特殊教育、自閉症治療、以及改善個人日常生活技能等領域中都有廣泛應用。通過定制的干預策略，ABA致力於增強正向行為，減少不利或問題行為，從而促進學習和個人成長。

選擇ABA不僅因為其科學驗證的有效性，而且因為它提供了一種系統性的方法來理解和改變行為。在特殊教育領域，ABA被證實對於改善自閉症譜系障礙（ASD）兒童的社交技能、溝通技能及學習能力特別有效。此外，ABA的原則和技術也被運用於幫助人們改善時間管理、壓力應對以及健康生活習慣等。